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春意从此浓
今天(3月20日)17时1分
将迎来 春 分 节气
它是春天的中点
千花百卉争明媚春分到了真正气象意义上的春天
也就到了
这时节
风轻草软
桃树、杏树、梨树竞相吐蕊绽放
春分·三候
春分三候:“一候玄鸟至,二候雷乃发声三候始电。”玄鸟翩跹归檐,春雷隆隆震土电光初斩云霭,天地生机磅礴
春分三候:
“一候玄鸟至,二候雷乃发声
三候始电。”
玄鸟翩跹归檐,春雷隆隆震土
电光初斩云霭,天地生机磅礴
燕归巢,花儿俏
春分养生正当时
建议给身体来一场“春日养生之旅”~
养生:顺应春之息
适量进行户外运动以温和运动为主可改善人体体温调节功能适应多变气候 避免病菌侵袭帮助调节情绪利于肝气疏泄
春分之时气温变化大如果过早脱掉厚衣服一旦气温下降会使机体抵抗力下降病菌易乘虚而入引发各种疾病故穿衣应做到上薄下厚尤其是脚部要做好保暖以散去冬天潜伏的寒邪
大自然和人体的阳气都处于升发状态毛孔舒张、代谢旺盛梳头可以刺激头部诸多经穴让体内阳气升发舒畅疏通经络气血有效滋养头发、健脑聪耳散风明目、预防头痛
春分调和阴阳饮食需寒热均衡,温和为主寒热相配、荤素相搭做豆芽、木耳等菜时应加一些葱姜等温性配料吃偏辛温的韭菜、香椿时可与鸡蛋一起炒荠菜粥清肝,山药菠菜补气益血饮一盏玫瑰茶疏郁品一杯蜂蜜水润燥,吐故纳新
春分
是白昼渐长是希望拔节愿你我沐风而行铢积寸累 从容滋长
湖南省株洲县渌口镇,三斗巷,邮编:412100,电话:0731-27618340
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