秋分|金陵山色里，蝉急向秋分

发布时间：2023-09-23 07:48:36
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作者：渌口区图书馆
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秋分，是二十四节气中的第十六个节气。太阳到达黄经180°。我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。”

秋分时节，中国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。

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节气民俗

祭月

中国古代王朝祭祀月神的典礼。起源甚早，至少在先秦时期已有这种祭祀活动。据《史记·封禅书》记载，秦朝祭祀八神，月神位于第六，“六曰月主，祠之莱山”。汉代宣帝时，曾于莱山祠月。明代初年罢废朝日夕月之祭。嘉靖九年 (1530)又恢复。每年秋分时节举行祭月典礼。现存北京的月坛，即是明、清两朝祭月处所。

粘雀嘴（吃汤圆）

秋分这一天农民按习俗每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名日粘雀子嘴，意思是希望避免雀子来破坏庄稼。用汤圆将麻雀的嘴粘住，当然只是农民的想象和美好愿望，不过也说明了一个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多吃。

吃秋菜

在岭南地区，昔日流行秋分吃秋菜。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名日“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。实际上，岭南习俗所谓的“秋汤”和现在中医学提倡的秋天滋补是一致的，只不过岭南习俗更加典型，有点土生土长的味道。

秋分养生

在我国的华北地区，秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，按照《素问·至真要大论》所说“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节)登高观景之习俗，登高远眺，可使人心旷神怡，所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散。

节气俗语

秋分黍子寒露豆

黍 (shǔ) 子, 一种谷物，去皮后叫黄米。秋分时节收黍子，寒露时节收豆子。 “秋分黍子寒露豆”，已是到了收割豆子的时候。(鲍昌《庚子风云》)

秋分栽蒜，寒露种麦

指秋分是栽蒜时节，寒露是种麦时节。〔例〕河南方志还有谚语、方言项目。嘉庆《密县县志》将谚语按时序排列，是一种别致的编排方法。如：……八月：秋风凉，光棍着了忙。秋分栽蒜，寒露种麦。八月十五云遮月，防备来年雪打灯。(张紫晨《中国民俗与民俗学》下编六章)

秋分前后无人闲，打场种麦干在前

指秋分正是黄河以北收秋种麦的大忙时节。〔例〕各地农谚有“秋分麦入土”、“秋分前后无人闲，打场种麦干在前”(华北地区)，“九月白露又秋分，收稻再把麦田耕”(西南地区)等说法。这些农谚都告诉人们，要不违农时，加紧进行“三秋”工作。(梁全智等《古今中外节日大全·秋分》)

内容来源：《中华优秀传统文化百科知识库》

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