大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治” 的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻等，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友， 在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。古人称“世间第一补物乃粥也”“日食二合米，胜似参芪一大包”。

大暑、大寒：均为二十四节气之一。未申：十三时至十七时。大暑未申为我国大部分地区一年中最热的时刻。丑寅： 一时至五时。大寒丑寅为我国大部分地区一年中最冷的时刻。语见《金瓶梅》第二十七回：“过了两日，却是六月初一日，即今到三伏天，正是大暑无过未申，大寒无过丑寅，天气十分炎热。”

〈谚〉大暑，农历二十四 个节气之一。华南地区大暑那天打响雷，秋后便有强台风加暴雨。预报秋季的台风，还有不少谚语可用……“大暑打雷呖呖声，秋后台风暴雨使人惊。” (《天气谚语的应用·灾害性天气》)